Weet wat er op je bord ligt
kipfilet vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
ovengeroosterd, vetvrij, in plakjes
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Cholesterol 37,1 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 606 mg 13%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 28,5 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
- Kip vleeswarengekookt, in plakjes175 kcal / 100 g
- Kipfiletrolovengebakken134 kcal / 100 g
- Kalkoenborst in plakkenvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Kip luncheon meatmager87 kcal / 100 g
- Gekookte ham vleeswarenvetvrij, in plakken94 kcal / 100 g
- Gerookte kalkoenfiletmet citroenpepersmaak, 97% vetvrij95 kcal / 100 g
- Plakjes hamvoorverpakt, 96% vetvrij, met toegevoegd water107 kcal / 100 g
- Kipfilet in plakjes114 kcal / 100 g
Vragen over kipfilet vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kipfilet vleeswaren?
100 g kipfilet vleeswaren bevat 110 kcal, met 20 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kipfilet vleeswaren?
50 g kipfilet vleeswaren bevat 55 kcal, met 9,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kipfilet vleeswaren?
150 g kipfilet vleeswaren bevat 165 kcal, met 30 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kipfilet vleeswaren?
200 g kipfilet vleeswaren bevat 220 kcal, met 39 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kipfilet vleeswaren?
250 g kipfilet vleeswaren bevat 275 kcal, met 49 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5691 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
