Weet wat er op je bord ligt
kipfilet vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
ovengeroosterd, in plakjes
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten2,6 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 1188 mg 52%
- Cholesterol 40,9 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 21 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfiletrauw100 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
- Kip vleeswarengekookt, in plakjes175 kcal / 100 g
- Kipfiletrolovengebakken134 kcal / 100 g
- Kalkoenborst in plakkenvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Kipfilet in plakjes114 kcal / 100 g
- Gesneden gebraden kip125 kcal / 100 g
- Kalkoenfilet als vleeswaargekookt, gepekeld, gerookt107 kcal / 100 g
- Kip luncheon meatmager87 kcal / 100 g
- Gekookte kiphamin plakjes105 kcal / 100 g
Vragen over kipfilet vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kipfilet vleeswaren?
100 g kipfilet vleeswaren bevat 115 kcal, met 20 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kipfilet vleeswaren?
50 g kipfilet vleeswaren bevat 58 kcal, met 9,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kipfilet vleeswaren?
150 g kipfilet vleeswaren bevat 173 kcal, met 30 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kipfilet vleeswaren?
200 g kipfilet vleeswaren bevat 230 kcal, met 40 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kipfilet vleeswaren?
250 g kipfilet vleeswaren bevat 288 kcal, met 50 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
