Weet wat er op je bord ligt
Plakjes kalkoenpastrami
Calorieën en voedingswaarden
deli-meat
139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,2 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 1123 mg 49%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8,1 mg 9%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 66,7 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 16,1 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plakjes rosbief pastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Kalkoenpastrami139 kcal / 100 g
- Plakjes extra magere rundvlees pastramivleeswaren, pastrami, rundvlees, extra mager, in plakjes95 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
- Kalkoenborst in plakkenvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Kalkoenvleeswaren
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
- Kalkoenwit, rotisserie, vleeswaren112 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoensalamivleeswaren, gekookt172 kcal / 100 g
- Kalkoenplakken114 kcal / 100 g
Vragen over Plakjes kalkoenpastrami
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plakjes kalkoenpastrami?
100 g Plakjes kalkoenpastrami bevat 139 kcal, met 16 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plakjes kalkoenpastrami?
50 g Plakjes kalkoenpastrami bevat 70 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plakjes kalkoenpastrami?
150 g Plakjes kalkoenpastrami bevat 209 kcal, met 25 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plakjes kalkoenpastrami?
200 g Plakjes kalkoenpastrami bevat 278 kcal, met 33 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plakjes kalkoenpastrami?
250 g Plakjes kalkoenpastrami bevat 348 kcal, met 41 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1158 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
