Weet wat er op je bord ligt
italiaanse varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
rauw
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten11 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Cholesterol 61,7 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,47 µg 2%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 16,1 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,4 g | 5,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Milde italiaanse varkensworstrauw290 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalterauw, alleen vlees162 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstrauw139 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstrauw296 kcal / 100 g
- Italiaanse varkenssalami425 kcal / 100 g
- Varkensbraadworstrauw226 kcal / 100 g
- Varkensworst met honing en knoflookrauw260 kcal / 100 g
- Varkensworstvleesrauw268 kcal / 100 g
Vragen over italiaanse varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g italiaanse varkensworst?
100 g italiaanse varkensworst bevat 263 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g italiaanse varkensworst?
50 g italiaanse varkensworst bevat 132 kcal, met 7,4 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g italiaanse varkensworst?
150 g italiaanse varkensworst bevat 395 kcal, met 22 g eiwit, 16 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g italiaanse varkensworst?
200 g italiaanse varkensworst bevat 526 kcal, met 30 g eiwit, 21 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g italiaanse varkensworst?
250 g italiaanse varkensworst bevat 658 kcal, met 37 g eiwit, 27 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
