Weet wat er op je bord ligt
Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte
Calorieën en voedingswaarden
rauw, alleen vlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 162 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Cholesterol 57,9 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,4 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 17 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8,6 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 26 g | 6,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 34 g | 8,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 43 g | 11 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Milde italiaanse varkensworstrauw290 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijlnatriumarm183 kcal / 100 g
- Italiaanse varkens- en rundersalami met verlaagd natriumgehaltevleeswaren351 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworstrauw263 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Varkensworstminder natrium, gaar271 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt, mager217 kcal / 100 g
- Varkens- en rundersalami met verlaagd natriumgehalteverlaagd natriumgehalte396 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Zoete Italiaanse worstjes149 kcal / 100 g
Vragen over Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte?
100 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte bevat 162 kcal, met 17 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte?
50 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte bevat 81 kcal, met 8,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte?
150 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte bevat 243 kcal, met 26 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte?
200 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte bevat 324 kcal, met 34 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte?
250 g Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalte bevat 405 kcal, met 43 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7332 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
