Weet wat er op je bord ligt
Gerookte varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
voorgekookt, mager
217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten7,3 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Cholesterol 59,1 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 59 mg 11%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,9 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 3,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensworst in ring309 kcal / 100 g
- Gerookte worst met cheddarkaasvoorgekookt, vetarm211 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Traditionele varkensworstgekookt311 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Gerookte worstgerookt, rauw336 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Kalkoenworstverlaagd vetgehalte, bruinbakken en serveren, gaar204 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehaltegekocht195 kcal / 100 g
Vragen over Gerookte varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte varkensworst?
100 g Gerookte varkensworst bevat 217 kcal, met 17 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte varkensworst?
50 g Gerookte varkensworst bevat 109 kcal, met 8,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte varkensworst?
150 g Gerookte varkensworst bevat 326 kcal, met 25 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte varkensworst?
200 g Gerookte varkensworst bevat 434 kcal, met 33 g eiwit, 15 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte varkensworst?
250 g Gerookte varkensworst bevat 543 kcal, met 41 g eiwit, 18 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5499 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
