Weet wat er op je bord ligt
kalkoenworst
Calorieën en voedingswaarden
verlaagd vetgehalte, bruinbakken en serveren, gaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0 g —
- Natrium 721 mg 31%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 92,1 mg 17%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 20,8 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 portie | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 porties | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ portie | 64 g | 131 | 11 g | 6,8 g | 6,6 g |
| 3 porties | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 porties | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 5,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse kalkoenworstgekookt157 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijlnatriumarm183 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kielbasa-kalkoenworstkolbassa154 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Varkensworstminder natrium, gaar271 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenworst?
100 g kalkoenworst bevat 204 kcal, met 17 g eiwit, 11 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (128 g) kalkoenworst?
1 portie (128 g) kalkoenworst bevat 261 kcal, met 22 g eiwit, 14 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (256 g) kalkoenworst?
2 porties (256 g) kalkoenworst bevat 522 kcal, met 44 g eiwit, 27 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (64 g) kalkoenworst?
½ portie (64 g) kalkoenworst bevat 131 kcal, met 11 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (384 g) kalkoenworst?
3 porties (384 g) kalkoenworst bevat 783 kcal, met 65 g eiwit, 41 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (512 g) kalkoenworst?
4 porties (512 g) kalkoenworst bevat 1044 kcal, met 87 g eiwit, 54 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenworst?
50 g kalkoenworst bevat 102 kcal, met 8,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenworst?
150 g kalkoenworst bevat 306 kcal, met 26 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
