Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenworst
Calorieën en voedingswaarden
heet, gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 916 mg 40%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 30,4 mg 34%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 41,1 mg 7%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 9,6 mg 53%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 22,2 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4,4 g | 8,8 g |
| 1 portie | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,4 g | 4,9 g |
| 2 porties | 112 g | 177 | 17 g | 4,9 g | 9,8 g |
| ½ portie | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,2 g | 2,5 g |
| 3 porties | 168 g | 265 | 25 g | 7,3 g | 15 g |
| 4 porties | 224 g | 354 | 34 g | 9,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Kielbasa-kalkoenworstkolbassa154 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstrauw139 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kip-kalkoenworstmet kaas230 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Gerookte worstgerookt, rauw336 kcal / 100 g
- Poolse kalkoen- en rundvleeskielbasagerookt226 kcal / 100 g
- Kalkoenpastrami139 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenworst?
100 g Kalkoenworst bevat 158 kcal, met 15 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (56 g) Kalkoenworst?
1 portie (56 g) Kalkoenworst bevat 88 kcal, met 8,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (112 g) Kalkoenworst?
2 porties (112 g) Kalkoenworst bevat 177 kcal, met 17 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28 g) Kalkoenworst?
½ portie (28 g) Kalkoenworst bevat 44 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (168 g) Kalkoenworst?
3 porties (168 g) Kalkoenworst bevat 265 kcal, met 25 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (224 g) Kalkoenworst?
4 porties (224 g) Kalkoenworst bevat 354 kcal, met 34 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenworst?
50 g Kalkoenworst bevat 79 kcal, met 7,5 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenworst?
150 g Kalkoenworst bevat 237 kcal, met 23 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
