Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenworst
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 665 mg 29%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 porties | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 28,5 g | 56 | 6,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porties | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 porties | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse kalkoenworstgekookt157 kcal / 100 g
- Kielbasa-kalkoenworstkolbassa154 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kip-kalkoenworstmager219 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoensalamivleeswaren, gekookt172 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenworst?
100 g Kalkoenworst bevat 196 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (57 g) Kalkoenworst?
1 portie (57 g) Kalkoenworst bevat 112 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (114 g) Kalkoenworst?
2 porties (114 g) Kalkoenworst bevat 223 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28,5 g) Kalkoenworst?
½ portie (28,5 g) Kalkoenworst bevat 56 kcal, met 6,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (171 g) Kalkoenworst?
3 porties (171 g) Kalkoenworst bevat 335 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (228 g) Kalkoenworst?
4 porties (228 g) Kalkoenworst bevat 447 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenworst?
50 g Kalkoenworst bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenworst?
150 g Kalkoenworst bevat 294 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
