Weet wat er op je bord ligt
Kielbasa-kalkoenworst
Calorieën en voedingswaarden
kolbassa
154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,6 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Cholesterol 83,9 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 20,5 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3,9 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kielbasa-worstkolbassa187 kcal / 100 g
- Poolse kalkoen- en rundvleeskielbasagerookt226 kcal / 100 g
- Extra magere kielbasa-worstkolbassa129 kcal / 100 g
- Kielbasavolledig gaar, niet verwarmd325 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Kalkoenbologna209 kcal / 100 g
- Poolse worstvarkensvlees326 kcal / 100 g
- Kalkoenluncheonmeatbewerkt120 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw156 kcal / 100 g
Vragen over Kielbasa-kalkoenworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kielbasa-kalkoenworst?
100 g Kielbasa-kalkoenworst bevat 154 kcal, met 20 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kielbasa-kalkoenworst?
50 g Kielbasa-kalkoenworst bevat 77 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kielbasa-kalkoenworst?
150 g Kielbasa-kalkoenworst bevat 231 kcal, met 30 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kielbasa-kalkoenworst?
200 g Kielbasa-kalkoenworst bevat 308 kcal, met 40 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kielbasa-kalkoenworst?
250 g Kielbasa-kalkoenworst bevat 385 kcal, met 50 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5692 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
