Weet wat er op je bord ligt

Extra magere kielbasa-worst

Calorieën en voedingswaarden

kolbassa

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0,9 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0,9 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 1198 mg 52%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 284 mg 23%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 20,2 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12921 g0,9 g4,2 g
50 g50 g6510 g0,4 g2,1 g
150 g150 g19431 g1,3 g6,3 g
200 g200 g25841 g1,8 g8,4 g
250 g250 g32351 g2,2 g11 g

Vragen over Extra magere kielbasa-worst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Extra magere kielbasa-worst?

100 g Extra magere kielbasa-worst bevat 129 kcal, met 21 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Extra magere kielbasa-worst?

50 g Extra magere kielbasa-worst bevat 65 kcal, met 10 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Extra magere kielbasa-worst?

150 g Extra magere kielbasa-worst bevat 194 kcal, met 31 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Extra magere kielbasa-worst?

200 g Extra magere kielbasa-worst bevat 258 kcal, met 41 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Extra magere kielbasa-worst?

250 g Extra magere kielbasa-worst bevat 323 kcal, met 51 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels