Weet wat er op je bord ligt
gekookte rundersalami
Calorieën en voedingswaarden
vleeswaren, gekookt
250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten11 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 1063 mg 46%
- Cholesterol 50,9 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 6,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,3 g | 5,6 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 28 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte runder- en varkenssalami336 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoensalamivleeswaren, gekookt172 kcal / 100 g
- Rundworstvers, gekookt332 kcal / 100 g
- Hongaarse salamivleeswaar, varkens- en rundvlees, gekookt320 kcal / 100 g
- Plakjes rosbief pastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Plakjes rosbifvleeswaar, gekookt116 kcal / 100 g
- Rundvleesgehakt, gezouten, gerookt133 kcal / 100 g
- Gerookte rundworstgekookt240 kcal / 100 g
- Rundvleeswarengezouten, in aspic111 kcal / 100 g
- Varkens- en rundersalami met verlaagd natriumgehalteverlaagd natriumgehalte396 kcal / 100 g
Vragen over gekookte rundersalami
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gekookte rundersalami?
100 g gekookte rundersalami bevat 250 kcal, met 13 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gekookte rundersalami?
50 g gekookte rundersalami bevat 125 kcal, met 6,3 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gekookte rundersalami?
150 g gekookte rundersalami bevat 375 kcal, met 19 g eiwit, 17 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gekookte rundersalami?
200 g gekookte rundersalami bevat 500 kcal, met 25 g eiwit, 23 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gekookte rundersalami?
250 g gekookte rundersalami bevat 625 kcal, met 31 g eiwit, 28 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
