Weet wat er op je bord ligt
Kaneel-rozijnenbagel
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 6 g —
- Natrium 407 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,88 mg 38%
- Seleen 31 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,8 g | 53 g | 1,7 g |
| 1 portie | 26 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 porties | 52 g | 142 | 5,1 g | 28 g | 0,9 g |
| ½ portie | 13 g | 36 | 1,3 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 3 porties | 78 g | 214 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 porties | 104 g | 285 | 10 g | 55 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 132 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- English muffin met rozijnen en kaneel232 kcal / 100 g
- Kaneel-rozijnenzoete broodjecommercieel372 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Kaneelbrood253 kcal / 100 g
- Eierbagel278 kcal / 100 g
- Rozijnenbroodverrijkt274 kcal / 100 g
- Volkorenbrood met rozijnen en kaneel251 kcal / 100 g
- Meergranenbagelmeergranen241 kcal / 100 g
- Krentenbroodverrijkt, geroosterd297 kcal / 100 g
- Kaneelbroodje403 kcal / 100 g
Vragen over Kaneel-rozijnenbagel
Hoe rooster je een kaneel-rozijnenbagel het lekkerst?
Snijd de bagel horizontaal doormidden en rooster de helften met de snijkant omhoog tot ze goudbruin en knapperig zijn. In een broodrooster duurt dat meestal enkele minuten; houd hem in de gaten, want de rozijnen kunnen snel donker worden.
Wat is lekker op een kaneel-rozijnenbagel?
Roomkaas, zachte boter of pindakaas past goed bij de zoete rozijnen en kaneel. Voor een steviger ontbijt kun je er banaan op leggen of de bagel beleggen met appel en een dun laagje notenpasta.
Hoe bewaar je een kaneel-rozijnenbagel zodat hij niet uitdroogt?
Bewaar hem goed afgesloten op kamertemperatuur en eet hem bij voorkeur binnen een paar dagen. In de koelkast droogt brood sneller uit; rooster een bagel die wat taai is geworden om hem weer lekkerder te maken.
Kun je een kaneel-rozijnenbagel invriezen?
Ja. Snijd hem doormidden, verpak de helften luchtdicht en vries ze in; zo kun je ze rechtstreeks uit de vriezer in de broodrooster doen. Voor ontdooien laat je de bagel op kamertemperatuur liggen.
Waarmee vervang je een kaneel-rozijnenbagel?
Een English muffin met rozijnen en kaneel geeft een vergelijkbare combinatie van specerij en fruit, maar is doorgaans compacter en minder chewy. Kaneelbrood is een andere optie als je vooral de smaak zoekt en de bagelvorm niet nodig hebt.
Hoeveel energie levert een middelgrote kaneel-rozijnenbagel?
Een middelgrote bagel weegt ongeveer 105 g en levert 274 kcal per 100 g. De totale hoeveelheid hangt dus samen met het gewicht van de bagel.
Bevat een kaneel-rozijnenbagel meer energie dan een English muffin met rozijnen en kaneel?
Ja: de bagel bevat 274 kcal per 100 g, tegenover 232 kcal per 100 g voor een English muffin met rozijnen en kaneel.
Bron: USDA FoodData Central 172664 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
