Weet wat er op je bord ligt

Bloem

Calorieën en voedingswaarden

Eiwit10 g
Koolhydraten72 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 72 g 26%
  • Vezels 3,5 g 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–10 g72 g–
50 g50 g–5 g36 g–
150 g150 g–15 g107 g–
200 g200 g–20 g143 g–
250 g250 g–25 g179 g–

Vragen over Bloem

Wat is het verschil tussen bloem en meel?

Bloem is fijner gemalen en meestal gezeefd, waardoor zemelen en kiemen grotendeels zijn verwijderd. Meel bevat vaak meer van de hele graankorrel en is daardoor grover.

Kun je bloem rauw eten?

Eet geen rauw beslag of deeg: bloem is niet verhit en kan ziekteverwekkende bacteriën bevatten. Bak of kook het deeg volledig; proef het beslag dus niet rauw.

Hoe voorkom je klontjes als je bloem gebruikt?

Zeef de bloem boven het beslag of de saus en roer haar geleidelijk door de vloeistof. Voor een gladde roux roer je bloem door gesmolten boter en laat je dit al roerend kort garen voordat je melk of bouillon toevoegt.

Hoe maak je een roux met bloem?

Smelt boter op middelhoog vuur, roer er evenveel bloem door en laat het mengsel al roerend één tot enkele minuten garen. Voeg voor een gladde saus de koude melk of bouillon beetje bij beetje toe terwijl je blijft kloppen.

Hoe bewaar je bloem het best?

Bewaar bloem goed afgesloten, droog en koel, uit de buurt van warmte en sterk ruikende producten. Gooi bloem weg als je insectjes, klontjes door vocht of een muffe geur opmerkt.

Welke bloem gebruik je voor pannenkoeken en cake?

Voor pannenkoeken is gewone tarwebloem geschikt; ze geeft een soepel beslag. Voor cake kun je bloem met bakpoeder gebruiken, of zelf bakpoeder door gewone bloem mengen.

Kan ik bloem vervangen door tarwemeel?

Ja, maar tarwemeel bevat meer delen van de graankorrel en neemt doorgaans meer vocht op. Vervang bloem één op één en voeg zo nodig een scheutje extra vloeistof toe; het baksel wordt steviger en minder luchtig.

Hoeveel eiwit zit er in bloem?

Bloem bevat 10 g eiwit per 100 g. Dat eiwit vormt bij tarwebloem gluten zodra je water toevoegt en het deeg kneedt.

Bron: BEDCA (Spain) 1808 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels