Weet wat er op je bord ligt

brood

Calorieën en voedingswaarden

getoast

248
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten46 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 248 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 46 g 17%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 3,6 g 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2487,3 g46 g3,7 g
50 g50 g1243,7 g23 g1,9 g
150 g150 g37211 g69 g5,6 g
200 g200 g49615 g91 g7,4 g
250 g250 g62018 g114 g9,3 g

Vragen over brood

Hoe bewaar je brood zodat het niet snel uitdroogt?

Bewaar brood op kamertemperatuur in de originele zak of in een broodtrommel, uit de zon en weg van warmte. Zet het niet in de koelkast: daar wordt het sneller oud.

Kun je brood invriezen en per snee ontdooien?

Ja. Vries de sneetjes los van elkaar in of leg bakpapier ertussen; zo haal je er makkelijk één uit. Dunne sneetjes kunnen bevroren rechtstreeks in de broodrooster.

Wat doe je met brood dat wat droog is geworden?

Rooster de sneetjes of maak er wentelteefjes van: haal ze door een mengsel van ei en melk en bak ze goudbruin in een koekenpan. Oud brood kun je ook in blokjes snijden en krokant bakken voor croutons.

Hoe herken je volkoren brood bij het kopen?

Kijk of ‘volkoren’ in de naam staat; een bruine kleur of zichtbare pitten bewijzen niet dat het brood volkoren is. Meergranen betekent dat er meerdere graansoorten in zitten, niet automatisch dat het volkoren is.

Wat is het verschil tussen brood en toastbrood?

Toastbrood is meestal dun gesneden en bedoeld om te roosteren; gewoon gesneden brood kan ook prima in de broodrooster. De voedingswaarde verschilt per soort: toastbrood bevat per 100 g 59,2 g koolhydraten, tegenover 46 g in brood.

Kun je brood eten als er één sneetje schimmel op zit?

Gooi de hele zak of het hele brood weg. Schimmel kan zich met onzichtbare draden door het zachte brood verspreiden, ook als de rest er nog goed uitziet.

Welk beleg past goed op brood?

Kaas met mosterd, pindakaas met banaan en hummus met komkommer zijn bekende combinaties. Voor een warme lunch kun je brood beleggen met kaas en het bakken in een koekenpan tot de kaas smelt.

Bron: BEDCA (Spain) 2161 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels