Weet wat er op je bord ligt

Italiaans brood

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten51 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 287 kcal —
  • Eiwit 9,7 g 19%
  • Koolhydraten 51 g 18%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 4 g 14%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 609 mg 26%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,36 µg 2%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 16,1 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 75 mg 6%
  • IJzer 3,8 mg 21%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,14 mg 15%
  • Mangaan 0,42 mg 18%
  • Seleen 30,4 µg 55%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2879,7 g51 g2,8 g
50 g50 g1444,9 g25 g1,4 g
150 g150 g43115 g76 g4,2 g
200 g200 g57420 g101 g5,5 g
250 g250 g71824 g126 g6,9 g

Vragen over Italiaans brood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaans brood?

100 g Italiaans brood bevat 287 kcal, met 9,7 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaans brood?

50 g Italiaans brood bevat 144 kcal, met 4,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaans brood?

150 g Italiaans brood bevat 431 kcal, met 15 g eiwit, 76 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaans brood?

200 g Italiaans brood bevat 574 kcal, met 20 g eiwit, 101 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaans brood?

250 g Italiaans brood bevat 718 kcal, met 24 g eiwit, 126 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7363 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels