Weet wat er op je bord ligt
Commercieel geroosterd witbrood
Calorieën en voedingswaarden
commercieel, geroosterd
288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten51 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 288 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 8,4 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 103 µg 26%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
- Choline 16 mg 3%
Mineralen
- Calcium 87 mg 7%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,44 mg 19%
- Seleen 34,1 µg 62%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witbroodcommercieel, geroosterd, verlaagd natriumgehalte288 kcal / 100 g
- Italiaans witbroodcommercieel, geroosterd304 kcal / 100 g
- Wit broodgeroosterd267 kcal / 100 g
- Commercieel witbrood met rozijnenmet rozijnen, commercieel, geroosterd320 kcal / 100 g
- Tarwebroodgeroosterd313 kcal / 100 g
- Wit casinobroodgetoast
- Ontkiemd tarwebroodcommercieel, geroosterd291 kcal / 100 g
- Broodgetoast248 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel, getoast294 kcal / 100 g
- Melkbroodgemaakt met melk, commercieel, geroosterd290 kcal / 100 g
Vragen over Commercieel geroosterd witbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Commercieel geroosterd witbrood?
100 g Commercieel geroosterd witbrood bevat 288 kcal, met 10 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Commercieel geroosterd witbrood?
50 g Commercieel geroosterd witbrood bevat 144 kcal, met 5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Commercieel geroosterd witbrood?
150 g Commercieel geroosterd witbrood bevat 432 kcal, met 15 g eiwit, 76 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Commercieel geroosterd witbrood?
200 g Commercieel geroosterd witbrood bevat 576 kcal, met 20 g eiwit, 101 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Commercieel geroosterd witbrood?
250 g Commercieel geroosterd witbrood bevat 720 kcal, met 25 g eiwit, 127 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3732 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
