Weet wat er op je bord ligt

Melkbrood

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met melk, commercieel, geroosterd

290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten49 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 290 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 3,7 g 13%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 636 mg 28%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,36 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 117 mg 9%
  • IJzer 3,3 mg 18%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 34,3 µg 62%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29011 g49 g3,3 g
50 g50 g1455,5 g25 g1,7 g
150 g150 g43517 g74 g5 g
200 g200 g58022 g99 g6,6 g
250 g250 g72528 g124 g8,3 g

Vragen over Melkbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melkbrood?

100 g Melkbrood bevat 290 kcal, met 11 g eiwit, 49 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melkbrood?

50 g Melkbrood bevat 145 kcal, met 5,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melkbrood?

150 g Melkbrood bevat 435 kcal, met 17 g eiwit, 74 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melkbrood?

200 g Melkbrood bevat 580 kcal, met 22 g eiwit, 99 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melkbrood?

250 g Melkbrood bevat 725 kcal, met 28 g eiwit, 124 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7313 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels