Weet wat er op je bord ligt
melkbrood
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
289
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten51 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 289 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 4,1 µg 14%
- Folaat (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 131 mg 10%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 6 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wit melkbroodca. 3% vezels, bijv. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Witbroodzelfgemaakt met magere melkpoeder274 kcal / 100 g
- Broodzelfgemaakt, niet nader omschreven240 kcal / 100 g
- Tarwebrood met melk315 kcal / 100 g
- Sodabroodgemaakt met witte bloem, zelfgemaakt261 kcal / 100 g
- Bananenbroodzelfgemaakt331 kcal / 100 g
- Melkbroodjegistdeeg337 kcal / 100 g
- Duits broodhuisgemaakt357 kcal / 100 g
- Zelfgemaakt maïsbroodgemaakt met 2% melk266 kcal / 100 g
- Maisbroodbereid volgens recept, gemaakt met halfvolle melk (2%)266 kcal / 100 g
Vragen over melkbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g melkbrood?
100 g melkbrood bevat 289 kcal, met 8,8 g eiwit, 51 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g melkbrood?
50 g melkbrood bevat 145 kcal, met 4,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g melkbrood?
150 g melkbrood bevat 434 kcal, met 13 g eiwit, 76 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g melkbrood?
200 g melkbrood bevat 578 kcal, met 18 g eiwit, 102 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g melkbrood?
250 g melkbrood bevat 723 kcal, met 22 g eiwit, 127 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1091 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
