Weet wat er op je bord ligt
Mooli paratha
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten34 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 171 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 395 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 61 mg 5%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,9 g | 51 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mooli paratha
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mooli paratha?
100 g Mooli paratha bevat 171 kcal, met 5,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mooli paratha?
50 g Mooli paratha bevat 86 kcal, met 3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mooli paratha?
150 g Mooli paratha bevat 257 kcal, met 8,9 g eiwit, 51 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mooli paratha?
200 g Mooli paratha bevat 342 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mooli paratha?
250 g Mooli paratha bevat 428 kcal, met 15 g eiwit, 85 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-912 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
