Weet wat er op je bord ligt

witbrood

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt met magere melkpoeder

274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten52 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 274 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 52 g 19%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 2 g 7%
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 85 µg 21%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,46 mg 20%
  • Seleen 23,1 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2747,7 g52 g2,6 g
50 g50 g1373,9 g26 g1,3 g
150 g150 g41112 g77 g3,9 g
200 g200 g54815 g103 g5,2 g
250 g250 g68519 g129 g6,5 g

Vragen over witbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witbrood?

100 g witbrood bevat 274 kcal, met 7,7 g eiwit, 52 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witbrood?

50 g witbrood bevat 137 kcal, met 3,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witbrood?

150 g witbrood bevat 411 kcal, met 12 g eiwit, 77 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witbrood?

200 g witbrood bevat 548 kcal, met 15 g eiwit, 103 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witbrood?

250 g witbrood bevat 685 kcal, met 19 g eiwit, 129 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3733 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels