Weet wat er op je bord ligt

Gemoute tarwebrood

Calorieën en voedingswaarden

237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten47 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 237 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 47 g 17%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 5,3 g 19%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folaat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 209 mg 16%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,82 mg 36%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2379,6 g47 g2,3 g
50 g50 g1194,8 g24 g1,2 g
150 g150 g35614 g71 g3,5 g
200 g200 g47419 g95 g4,6 g
250 g250 g59324 g119 g5,8 g

Vragen over Gemoute tarwebrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemoute tarwebrood?

100 g Gemoute tarwebrood bevat 237 kcal, met 9,6 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemoute tarwebrood?

50 g Gemoute tarwebrood bevat 119 kcal, met 4,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemoute tarwebrood?

150 g Gemoute tarwebrood bevat 356 kcal, met 14 g eiwit, 71 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemoute tarwebrood?

200 g Gemoute tarwebrood bevat 474 kcal, met 19 g eiwit, 95 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemoute tarwebrood?

250 g Gemoute tarwebrood bevat 593 kcal, met 24 g eiwit, 119 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-972 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels