Weet wat er op je bord ligt
Brood van gekiemde tarwe
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegd calcium en vitamine D, commercieel
250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten29 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 12 g 42%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,1 µg 10%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 378 mg 29%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,26 mg 28%
- Mangaan 1,8 mg 77%
- Seleen 28,1 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwekiemboord261 kcal / 100 g
- Gekiemde tarwe198 kcal / 100 g
- Speltbroodcommercieel248 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodmet toegevoegde vezels, commercieel253 kcal / 100 g
- Tarwebrood274 kcal / 100 g
- Tarwekiembrod220 kcal / 100 g
- Getoast tarwekiembroodgetoast293 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood met zadenlijnzaad, zonnebloem, commercieel273 kcal / 100 g
- Volkorenbroodcommercieel, geroosterd285 kcal / 100 g
- Gemoute tarwebrood237 kcal / 100 g
Vragen over Brood van gekiemde tarwe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Brood van gekiemde tarwe?
100 g Brood van gekiemde tarwe bevat 250 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Brood van gekiemde tarwe?
50 g Brood van gekiemde tarwe bevat 125 kcal, met 6,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Brood van gekiemde tarwe?
150 g Brood van gekiemde tarwe bevat 375 kcal, met 20 g eiwit, 44 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Brood van gekiemde tarwe?
200 g Brood van gekiemde tarwe bevat 500 kcal, met 26 g eiwit, 59 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Brood van gekiemde tarwe?
250 g Brood van gekiemde tarwe bevat 625 kcal, met 33 g eiwit, 74 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7288 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
