Weet wat er op je bord ligt
Volkoren tarwebrood
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegde vezels, commercieel
253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten35 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 253 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 11 g 41%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 74 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 1,6 mg 71%
- Seleen 29,9 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebrood met zadenlijnzaad, zonnebloem, commercieel273 kcal / 100 g
- Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelencommercieel266 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood tijgervolkoren238 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood met zaden en zemelencommercieel, geroosterd293 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood grofvolkoren, grof236 kcal / 100 g
- Volkoren broodcommercieel bereid252 kcal / 100 g
- Volkorenbroodcommercieel, geroosterd285 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
- Tarwebrood274 kcal / 100 g
- Volkorenroggebrood193 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren tarwebrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwebrood?
100 g Volkoren tarwebrood bevat 253 kcal, met 10 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwebrood?
50 g Volkoren tarwebrood bevat 127 kcal, met 5,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwebrood?
150 g Volkoren tarwebrood bevat 380 kcal, met 15 g eiwit, 53 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwebrood?
200 g Volkoren tarwebrood bevat 506 kcal, met 21 g eiwit, 70 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwebrood?
250 g Volkoren tarwebrood bevat 633 kcal, met 26 g eiwit, 88 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
