Weet wat er op je bord ligt
Volkoren tarwebrood
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegde vezels, commercieel, geroosterd
280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten39 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 280 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,37 µg 2%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,4 mg 4%
Mineralen
- Calcium 82 mg 6%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 1,8 mg 79%
- Seleen 33,2 µg 60%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,7 g | 19 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 58 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 78 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 97 g | 6,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebrood met zaden en zemelencommercieel, geroosterd293 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood met zadenlijnzaad, zonnebloem, commercieel, getoast300 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood voor toastgeroosterd292 kcal / 100 g
- Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelencommercieel266 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood grofvolkoren, grof236 kcal / 100 g
- Volkorenbroodcommercieel, geroosterd285 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
- Volkoren broodcommercieel bereid252 kcal / 100 g
- Ontkiemd tarwebroodcommercieel, geroosterd291 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel, getoast294 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren tarwebrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwebrood?
100 g Volkoren tarwebrood bevat 280 kcal, met 11 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwebrood?
50 g Volkoren tarwebrood bevat 140 kcal, met 5,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwebrood?
150 g Volkoren tarwebrood bevat 420 kcal, met 17 g eiwit, 58 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwebrood?
200 g Volkoren tarwebrood bevat 560 kcal, met 23 g eiwit, 78 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwebrood?
250 g Volkoren tarwebrood bevat 700 kcal, met 29 g eiwit, 97 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
