Weet wat er op je bord ligt
Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 37 g 13%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 9,2 g 33%
- Suikers 5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 79 mg 6%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 2,5 mg 109%
- Seleen 51,5 µg 94%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebrood met zadenlijnzaad, zonnebloem, commercieel273 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodcommercieel262 kcal / 100 g
- Commercieel volkoren tarwebroodcommercieel257 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet oliehoudende zaden235 kcal / 100 g
- Volkorenbroodcommercieel, geroosterd285 kcal / 100 g
- Tarwebrood volkoren fijn met zadenvolkoren, fijn, met zaden273 kcal / 100 g
- Bruin tarwebroodmet zaden278 kcal / 100 g
- Meergranen- en/of zadenbrood269 kcal / 100 g
- Tarwebrood volkoren grof met zonnebloempittenvolkoren, grof, met zonnebloempitten285 kcal / 100 g
- Bruin- en volkorenbroodav, met zonnebloempitten272 kcal / 100 g
Vragen over Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen?
100 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen bevat 266 kcal, met 12 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen?
50 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen bevat 133 kcal, met 6,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen?
150 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen bevat 399 kcal, met 18 g eiwit, 55 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen?
200 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen bevat 532 kcal, met 24 g eiwit, 73 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen?
250 g Commercieel volkoren tarwebrood met zaden en zemelen bevat 665 kcal, met 30 g eiwit, 91 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7198 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
