Weet wat er op je bord ligt
Kaasbroodje
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 7 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 6,9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 20,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 18,9 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36 g | 22 g |
| 1 portie | 28,4 g | 106 | 2,3 g | 10 g | 6,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 212 | 4,5 g | 21 g | 12 g |
| ½ portie | 14,2 g | 53 | 1,1 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 318 | 6,8 g | 31 g | 19 g |
| 4 porties | 113,4 g | 424 | 9,1 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 91 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koffiebroodje349 kcal / 100 g
- Deens gebak met kwark398 kcal / 100 g
- Deens gebakgebakken486 kcal / 100 g
- Kaaszoete broodje360 kcal / 100 g
- Kaneelbroodje403 kcal / 100 g
- Zoet Deens gebakalle soorten311 kcal / 100 g
- Vruchtenbroodjeappel, rozijn, citroen, framboos371 kcal / 100 g
- Kaasbrood408 kcal / 100 g
- Kaascroissant414 kcal / 100 g
- Koffie-kaascake339 kcal / 100 g
Vragen over Kaasbroodje
Hoe warm je een kaasbroodje op zonder dat het slap wordt?
Verwarm het ongeveer 5 minuten in een oven op 160–180 °C. In de magnetron wordt het bladerdeeg meestal zacht.
Wat zit er in een kaasbroodje?
Een Nederlands kaasbroodje is meestal hartig: bladerdeeg met kaas, soms met een gebonden kaassaus. Een zoete variant met roomkaasvulling bestaat ook; die is eerder Deens gebak.
Hoe bewaar je een kaasbroodje?
Eet het liefst op de dag van aankoop; luchtdicht verpakt blijft het buiten de koelkast het krokantst. Bewaar een kaasbroodje met een zachte, bederfelijke vulling wel gekoeld.
Kun je kaasbroodjes invriezen?
Ja. Laat ze na het bakken volledig afkoelen, verpak ze luchtdicht en warm ze na het ontdooien enkele minuten op in de oven, zodat het bladerdeeg weer krokant wordt.
Wat eet je bij een kaasbroodje?
Een hartig kaasbroodje past goed bij tomatensoep of een eenvoudige salade. Bij een zoete variant is koffie of thee een gebruikelijke combinatie.
Hoeveel weegt een kaasbroodje en hoeveel energie levert het?
Een kaasbroodje weegt vaak ongeveer 71 g; dat is 266 kcal. Het gewicht kan per bakker en formaat verschillen.
Bron: USDA FoodData Central 172754 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
