Weet wat er op je bord ligt
Nabisco Ritz Crackers
Calorieën en voedingswaarden
nabisco
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 492 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 23 g 30%
- Verzadigd vet 5,5 g 27%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 8,1 g —
- Natrium 882 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 3,5 mg 23%
- Vitamine K 50 µg 42%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 72 µg 18%
Mineralen
- Calcium 154 mg 12%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,54 mg 23%
- Seleen 4,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 portie | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 porties | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ portie | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porties | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 porties | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Nabisco Ritz Crackers
Hoe houd je Nabisco Ritz Crackers knapperig na het openen?
Doe ze meteen terug in de verpakking en sluit die goed af, of bewaar de crackers in een luchtdichte trommel. Vocht maakt ze snel zacht.
Waarmee beleg je Nabisco Ritz Crackers?
Ze passen goed bij kaas, roomkaas, gerookte zalm en plakjes komkommer. Door hun boterige smaak zijn ze ook lekker met zoet beleg, zoals jam.
Kun je Nabisco Ritz Crackers verkruimelen voor een krokant korstje?
Ja. Verkruimel ze fijn en strooi ze over een ovenschotel, of gebruik de kruimels als paneerlaag voor vis of kip; druk ze goed aan zodat ze blijven zitten.
Wat kun je gebruiken in plaats van Nabisco Ritz Crackers?
Voor een vergelijkbaar luchtig, hartig hapje kun je zoute crackers nemen. Voor een korstje werken paneermeel of fijngemaakte naturel crackers ook, maar die geven minder van de boterige smaak.
Hoeveel Nabisco Ritz Crackers is een portie?
Een portie van 16 g komt neer op ongeveer vijf crackers. Die portie bevat 79 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 173258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
