Weet wat er op je bord ligt
Nabisco Grahams Crackers
Calorieën en voedingswaarden
nabisco
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 424 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 73 g 26%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 23 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
Mineralen
- Calcium 79 mg 6%
- IJzer 4,1 mg 23%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,03 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 portie | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porties | 56 g | 237 | 3,9 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ portie | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porties | 84 g | 356 | 5,9 g | 61 g | 8,4 g |
| 4 porties | 112 g | 475 | 7,8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nabisco Ritz Crackersnabisco492 kcal / 100 g
- Grahamcrackergewoon of met honing, vetarm386 kcal / 100 g
- Natuur of honing grahamcrackergrahamcracker, natuur of honing (inclusief kaneel)430 kcal / 100 g
- Grahamwafelkikkercommercieel424 kcal / 100 g
- Chocolade grahamkicker500 kcal / 100 g
- Keebler Chocolate Graham Selectskeebler465 kcal / 100 g
- Grahamcracker in diervormmet toegevoegde vezels, commercieel459 kcal / 100 g
Vragen over Nabisco Grahams Crackers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nabisco Grahams Crackers?
100 g Nabisco Grahams Crackers bevat 424 kcal, met 7 g eiwit, 73 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Nabisco Grahams Crackers?
1 portie (28 g) Nabisco Grahams Crackers bevat 119 kcal, met 2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Nabisco Grahams Crackers?
2 porties (56 g) Nabisco Grahams Crackers bevat 237 kcal, met 3,9 g eiwit, 41 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Nabisco Grahams Crackers?
½ portie (14 g) Nabisco Grahams Crackers bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Nabisco Grahams Crackers?
3 porties (84 g) Nabisco Grahams Crackers bevat 356 kcal, met 5,9 g eiwit, 61 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Nabisco Grahams Crackers?
4 porties (112 g) Nabisco Grahams Crackers bevat 475 kcal, met 7,8 g eiwit, 82 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nabisco Grahams Crackers?
50 g Nabisco Grahams Crackers bevat 212 kcal, met 3,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nabisco Grahams Crackers?
150 g Nabisco Grahams Crackers bevat 636 kcal, met 11 g eiwit, 109 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
