Weet wat er op je bord ligt
Grahamwafelkikker
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
424
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten74 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 424 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 4,6 g 17%
- Suikers 21 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 10,2 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 148 µg 37%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 5,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 54,7 mg 4%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1 mg 44%
- Seleen 6,1 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grahamcrackergewoon of met honing, vetarm386 kcal / 100 g
- Grahamcracker in diervormmet toegevoegde vezels, commercieel459 kcal / 100 g
- Natuur of honing grahamcrackergrahamcracker, natuur of honing (inclusief kaneel)430 kcal / 100 g
- Chocolade grahamkicker500 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams Crackersnabisco424 kcal / 100 g
- Chocoladewafel433 kcal / 100 g
- Vanillewafelkoekjegekleurd met extra vulling, commercieel524 kcal / 100 g
- Wafelkoekje517 kcal / 100 g
- Graham cracker-taartbodemkoekjestype, kant-klare bodem501 kcal / 100 g
- Vanille wafelkoekjehoger vetgehalte455 kcal / 100 g
Vragen over Grahamwafelkikker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grahamwafelkikker?
100 g Grahamwafelkikker bevat 424 kcal, met 6,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grahamwafelkikker?
50 g Grahamwafelkikker bevat 212 kcal, met 3,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grahamwafelkikker?
150 g Grahamwafelkikker bevat 637 kcal, met 9,9 g eiwit, 111 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grahamwafelkikker?
200 g Grahamwafelkikker bevat 849 kcal, met 13 g eiwit, 147 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grahamwafelkikker?
250 g Grahamwafelkikker bevat 1061 kcal, met 17 g eiwit, 184 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3826 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
