Weet wat er op je bord ligt

Grahamcracker

Calorieën en voedingswaarden

gewoon of met honing, vetarm

386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten72 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 386 kcal —
  • Eiwit 5,7 g 11%
  • Koolhydraten 72 g 26%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 23 g —
  • Natrium 629 mg 27%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,86 mg 6%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12,3 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 429 mg 33%
  • IJzer 3,1 mg 17%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Seleen 33,7 µg 61%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3865,7 g72 g5,7 g
50 g50 g1932,9 g36 g2,9 g
150 g150 g5798,6 g108 g8,6 g
200 g200 g77211 g145 g11 g
250 g250 g96514 g181 g14 g

Vragen over Grahamcracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grahamcracker?

100 g Grahamcracker bevat 386 kcal, met 5,7 g eiwit, 72 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grahamcracker?

50 g Grahamcracker bevat 193 kcal, met 2,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grahamcracker?

150 g Grahamcracker bevat 579 kcal, met 8,6 g eiwit, 108 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grahamcracker?

200 g Grahamcracker bevat 772 kcal, met 11 g eiwit, 145 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grahamcracker?

250 g Grahamcracker bevat 965 kcal, met 14 g eiwit, 181 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels