Weet wat er op je bord ligt

Zelfgemaakt maïsbrood

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met 2% melk

266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten41 g
Vet7,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 266 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 41 g 15%
  • Vet 7,1 g 9%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 2 g 7%
  • Natrium 658 mg 29%
  • Cholesterol 40 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47,3 µg 5%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 249 mg 19%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 10,1 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2666,7 g42 g7,1 g
50 g50 g1333,4 g21 g3,6 g
150 g150 g39910 g62 g11 g
200 g200 g53213 g83 g14 g
250 g250 g66517 g104 g18 g

Vragen over Zelfgemaakt maïsbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zelfgemaakt maïsbrood?

100 g Zelfgemaakt maïsbrood bevat 266 kcal, met 6,7 g eiwit, 42 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zelfgemaakt maïsbrood?

50 g Zelfgemaakt maïsbrood bevat 133 kcal, met 3,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zelfgemaakt maïsbrood?

150 g Zelfgemaakt maïsbrood bevat 399 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zelfgemaakt maïsbrood?

200 g Zelfgemaakt maïsbrood bevat 532 kcal, met 13 g eiwit, 83 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zelfgemaakt maïsbrood?

250 g Zelfgemaakt maïsbrood bevat 665 kcal, met 17 g eiwit, 104 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels