Weet wat er op je bord ligt

witbrood

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt, met melk van 2% vet

285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten48 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 285 kcal —
  • Eiwit 7,9 g 16%
  • Koolhydraten 48 g 17%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 2 g 7%
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,42 mg 18%
  • Seleen 21,3 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2857,9 g48 g5,7 g
50 g50 g1434 g24 g2,9 g
150 g150 g42812 g71 g8,6 g
200 g200 g57016 g95 g11 g
250 g250 g71320 g119 g14 g

Vragen over witbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witbrood?

100 g witbrood bevat 285 kcal, met 7,9 g eiwit, 48 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witbrood?

50 g witbrood bevat 143 kcal, met 4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witbrood?

150 g witbrood bevat 428 kcal, met 12 g eiwit, 71 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witbrood?

200 g witbrood bevat 570 kcal, met 16 g eiwit, 95 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witbrood?

250 g witbrood bevat 713 kcal, met 20 g eiwit, 119 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3735 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels