Weet wat er op je bord ligt

Maisbroodvulling

Calorieën en voedingswaarden

maisbrood, droge mix, onbereid

389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten62 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 389 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 62 g 23%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 14 g 51%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 1429 mg 62%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 175 µg 44%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 78 mg 6%
  • IJzer 3,3 mg 18%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koper 0,23 mg 25%
  • Mangaan 0,53 mg 23%
  • Seleen 29,6 µg 54%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38910 g62 g4,2 g
50 g50 g1955 g31 g2,1 g
150 g150 g58415 g94 g6,3 g
200 g200 g77820 g125 g8,4 g
250 g250 g97325 g156 g11 g

Vragen over Maisbroodvulling

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maisbroodvulling?

100 g Maisbroodvulling bevat 389 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maisbroodvulling?

50 g Maisbroodvulling bevat 195 kcal, met 5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maisbroodvulling?

150 g Maisbroodvulling bevat 584 kcal, met 15 g eiwit, 94 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Maisbroodvulling?

200 g Maisbroodvulling bevat 778 kcal, met 20 g eiwit, 125 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Maisbroodvulling?

250 g Maisbroodvulling bevat 973 kcal, met 25 g eiwit, 156 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3742 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels