Weet wat er op je bord ligt
Maisbroadvulling
Calorieën en voedingswaarden
maisbrood, droge mix
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 62 g 23%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 14 g 51%
- Suikers 13 g —
- Natrium 1429 mg 62%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 175 µg 44%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 78 mg 6%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 29,6 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 1 portie | 28,4 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 1,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 221 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 55 | 1,4 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 331 | 8,5 g | 53 g | 3,6 g |
| 4 porties | 113,4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maisbroodvullingmaisbrood, droge mix, onbereid389 kcal / 100 g
- Broodvullingdroge mix, bereid195 kcal / 100 g
- Broodvulling droge mix386 kcal / 100 g
- Maisbrooddroge mix, verrijkt, inclusief maismuffinmix418 kcal / 100 g
- Maïsmuffinmixdroog, bereid321 kcal / 100 g
- Vullingmixgedroogd338 kcal / 100 g
- Vullingmix met kippensmaakkraft, stove top381 kcal / 100 g
- Maïsmix met roomdroog371 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
Vragen over Maisbroadvulling
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maisbroadvulling?
100 g Maisbroadvulling bevat 389 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Maisbroadvulling?
1 portie (28,4 g) Maisbroadvulling bevat 110 kcal, met 2,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Maisbroadvulling?
2 porties (56,7 g) Maisbroadvulling bevat 221 kcal, met 5,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Maisbroadvulling?
½ portie (14,2 g) Maisbroadvulling bevat 55 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Maisbroadvulling?
3 porties (85,1 g) Maisbroadvulling bevat 331 kcal, met 8,5 g eiwit, 53 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Maisbroadvulling?
4 porties (113,4 g) Maisbroadvulling bevat 441 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maisbroadvulling?
50 g Maisbroadvulling bevat 195 kcal, met 5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maisbroadvulling?
150 g Maisbroadvulling bevat 584 kcal, met 15 g eiwit, 94 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172692 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
