Weet wat er op je bord ligt

Maisbrood

Calorieën en voedingswaarden

droge mix, bereid met 2% melk, 80% margarine en eieren

330
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten52 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 330 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 52 g 19%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 3,7 g 19%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 599 mg 26%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%
  • Choline 58,7 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 135 mg 10%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 391 mg 31%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 8,7 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3306,6 g52 g9,6 g
1 portie51 g1683,4 g27 g4,9 g
2 porties102 g3376,7 g53 g9,8 g
½ portie25,5 g841,7 g13 g2,4 g
3 porties153 g50510 g80 g15 g
4 porties204 g67313 g106 g20 g
50 g50 g1653,3 g26 g4,8 g
150 g150 g4959,9 g78 g14 g
200 g200 g66013 g104 g19 g
250 g250 g82517 g130 g24 g

Vragen over Maisbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maisbrood?

100 g Maisbrood bevat 330 kcal, met 6,6 g eiwit, 52 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Maisbrood?

1 portie (51 g) Maisbrood bevat 168 kcal, met 3,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Maisbrood?

2 porties (102 g) Maisbrood bevat 337 kcal, met 6,7 g eiwit, 53 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Maisbrood?

½ portie (25,5 g) Maisbrood bevat 84 kcal, met 1,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Maisbrood?

3 porties (153 g) Maisbrood bevat 505 kcal, met 10 g eiwit, 80 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Maisbrood?

4 porties (204 g) Maisbrood bevat 673 kcal, met 13 g eiwit, 106 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maisbrood?

50 g Maisbrood bevat 165 kcal, met 3,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maisbrood?

150 g Maisbrood bevat 495 kcal, met 9,9 g eiwit, 78 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174909 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels