Weet wat er op je bord ligt
Maisbrood
Calorieën en voedingswaarden
brood, maisbrood, droge mix, niet verrijkt, inclusief maismuffinmix
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 418 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 6,5 g 23%
- Natrium 1111 mg 48%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,09 mg 9%
- Mangaan 0,32 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 portie | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ portie | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porties | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maisbroadvullingmaisbrood, droge mix, bereid179 kcal / 100 g
- Maisbroodvullingmaisbrood, droge mix, onbereid389 kcal / 100 g
- Maïsmuffinmixdroog, bereid321 kcal / 100 g
- Maïscakedroge mix, bereid310 kcal / 100 g
- Maïsmuffincommercieel bereid305 kcal / 100 g
- Maïstortilla'sklaar om te bakken of frituren, maïs218 kcal / 100 g
- Maismaffinzelfgemaakt, met melk met 2% vet316 kcal / 100 g
- Broodvullingdroge mix, onbereid386 kcal / 100 g
- Geel cakeverrijkt, droge mix374 kcal / 100 g
- Maïstoastermuffin346 kcal / 100 g
Vragen over Maisbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maisbrood?
100 g Maisbrood bevat 418 kcal, met 7 g eiwit, 63 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Maisbrood?
1 portie (28,4 g) Maisbrood bevat 119 kcal, met 2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Maisbrood?
2 porties (56,7 g) Maisbrood bevat 237 kcal, met 4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Maisbrood?
½ portie (14,2 g) Maisbrood bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Maisbrood?
3 porties (85,1 g) Maisbrood bevat 356 kcal, met 6 g eiwit, 54 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Maisbrood?
4 porties (113,4 g) Maisbrood bevat 474 kcal, met 7,9 g eiwit, 71 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maisbrood?
50 g Maisbrood bevat 209 kcal, met 3,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maisbrood?
150 g Maisbrood bevat 627 kcal, met 11 g eiwit, 95 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172815 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
