Weet wat er op je bord ligt

Broodvulling

Calorieën en voedingswaarden

droge mix, onbereid

386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten73 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 386 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 73 g 27%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 8,3 g —
  • Natrium 1405 mg 61%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 168 µg 42%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 14,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 97 mg 7%
  • IJzer 3,8 mg 21%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Koper 0,24 mg 26%
  • Mangaan 0,59 mg 26%
  • Seleen 48 µg 87%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38611 g73 g3,4 g
50 g50 g1935,5 g37 g1,7 g
150 g150 g57917 g110 g5,1 g
200 g200 g77222 g146 g6,8 g
250 g250 g96528 g183 g8,5 g

Vragen over Broodvulling

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodvulling?

100 g Broodvulling bevat 386 kcal, met 11 g eiwit, 73 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodvulling?

50 g Broodvulling bevat 193 kcal, met 5,5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodvulling?

150 g Broodvulling bevat 579 kcal, met 17 g eiwit, 110 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broodvulling?

200 g Broodvulling bevat 772 kcal, met 22 g eiwit, 146 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broodvulling?

250 g Broodvulling bevat 965 kcal, met 28 g eiwit, 183 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels