Weet wat er op je bord ligt
maïstoastermuffin
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 346 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 1,6 g 6%
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 15,2 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 portie | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porties | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maismaffin voor broodrooster346 kcal / 100 g
- Blueberry muffin voor broodrooster313 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffin voor toastergetoast333 kcal / 100 g
- Maismaffincommercieel305 kcal / 100 g
- Maïsmuffinmixdroog, bereid321 kcal / 100 g
- Maïsmuffinbereid volgens recept, gemaakt met magere (2%) melk316 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffin met rozijnen toaster-typegetoast313 kcal / 100 g
- Maïstostadaschelpen474 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola, getoast255 kcal / 100 g
Vragen over maïstoastermuffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g maïstoastermuffin?
100 g maïstoastermuffin bevat 346 kcal, met 5,3 g eiwit, 56 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) maïstoastermuffin?
1 portie (28,4 g) maïstoastermuffin bevat 98 kcal, met 1,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) maïstoastermuffin?
2 porties (56,7 g) maïstoastermuffin bevat 196 kcal, met 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) maïstoastermuffin?
½ portie (14,2 g) maïstoastermuffin bevat 49 kcal, met 0,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) maïstoastermuffin?
3 porties (85,1 g) maïstoastermuffin bevat 294 kcal, met 4,5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) maïstoastermuffin?
4 porties (113,4 g) maïstoastermuffin bevat 392 kcal, met 6 g eiwit, 64 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g maïstoastermuffin?
50 g maïstoastermuffin bevat 173 kcal, met 2,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g maïstoastermuffin?
150 g maïstoastermuffin bevat 519 kcal, met 8 g eiwit, 85 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
