Weet wat er op je bord ligt
Meergranen Engels muffin
Calorieën en voedingswaarden
ook granola, getoast
255
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten47 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 213 mg 16%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 27,7 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Voltarwe english muffinmet volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels238 kcal / 100 g
- Volkoren witte english muffin245 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
- Plain English muffinook zuurdesem, getoast270 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
Vragen over Meergranen Engels muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranen Engels muffin?
100 g Meergranen Engels muffin bevat 255 kcal, met 9,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranen Engels muffin?
50 g Meergranen Engels muffin bevat 128 kcal, met 5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranen Engels muffin?
150 g Meergranen Engels muffin bevat 383 kcal, met 15 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranen Engels muffin?
200 g Meergranen Engels muffin bevat 510 kcal, met 20 g eiwit, 95 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranen Engels muffin?
250 g Meergranen Engels muffin bevat 638 kcal, met 25 g eiwit, 118 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3903 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
