Weet wat er op je bord ligt
English muffin
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
228
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten43 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 228 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 43 g 15%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 6,2 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 0,22 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 7,3 µg 2%
Mineralen
- Calcium 162 mg 12%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Gewone english muffinniet verrijkt, met calciumpropionaat (inclusief zuurdesem)235 kcal / 100 g
- Volkorenmeel english muffinvoorverpakt205 kcal / 100 g
- Tarwe english muffin223 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola235 kcal / 100 g
- Engelse muffinglutenvrij, commercieel, geroosterd255 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- Witte muffin in Engelse stijl223 kcal / 100 g
- Getoaste witte muffin in Engelse stijlgetoast261 kcal / 100 g
Vragen over English muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g English muffin?
100 g English muffin bevat 228 kcal, met 9,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g English muffin?
50 g English muffin bevat 114 kcal, met 4,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g English muffin?
150 g English muffin bevat 342 kcal, met 14 g eiwit, 64 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g English muffin?
200 g English muffin bevat 456 kcal, met 18 g eiwit, 85 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g English muffin?
250 g English muffin bevat 570 kcal, met 23 g eiwit, 106 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 7257 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
