Weet wat er op je bord ligt
Tarwe english muffin
Calorieën en voedingswaarden
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten40 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 4,6 g 16%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 178 mg 14%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 1 mg 44%
- Seleen 29,2 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Voltarwe english muffinmet volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels238 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola235 kcal / 100 g
- Volkoren witte english muffin245 kcal / 100 g
- Plain English muffinook zuurdesem235 kcal / 100 g
- Volkorenmeel english muffinvoorverpakt205 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffindroge mix, bereid294 kcal / 100 g
Vragen over Tarwe english muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwe english muffin?
100 g Tarwe english muffin bevat 223 kcal, met 8,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwe english muffin?
50 g Tarwe english muffin bevat 112 kcal, met 4,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwe english muffin?
150 g Tarwe english muffin bevat 335 kcal, met 13 g eiwit, 60 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwe english muffin?
200 g Tarwe english muffin bevat 446 kcal, met 17 g eiwit, 80 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwe english muffin?
250 g Tarwe english muffin bevat 558 kcal, met 22 g eiwit, 101 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3906 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
