Weet wat er op je bord ligt
Plain English muffin
Calorieën en voedingswaarden
ook zuurdesem
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten42 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 125 µg 31%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 16 mg 3%
Mineralen
- Calcium 130 mg 10%
- IJzer 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,38 mg 16%
- Seleen 17,7 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Tarwe english muffin223 kcal / 100 g
- Naturelmuffinvolgens recept bereid, gemaakt met halfvolle melk (2%)296 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola235 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Naturel maffinnaturel, zelfgemaakt, bereid met melk met 2% vet296 kcal / 100 g
- Witte muffin in Engelse stijl223 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- English muffin met rozijnen en kaneel232 kcal / 100 g
Vragen over Plain English muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plain English muffin?
100 g Plain English muffin bevat 235 kcal, met 9,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plain English muffin?
50 g Plain English muffin bevat 118 kcal, met 4,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plain English muffin?
150 g Plain English muffin bevat 353 kcal, met 14 g eiwit, 63 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plain English muffin?
200 g Plain English muffin bevat 470 kcal, met 19 g eiwit, 85 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plain English muffin?
250 g Plain English muffin bevat 588 kcal, met 24 g eiwit, 106 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
