Weet wat er op je bord ligt
Meergranen Engels muffin
Calorieën en voedingswaarden
ook granola
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten44 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 196 mg 15%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,6 mg 26%
- Seleen 25,5 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Voltarwe english muffinmet volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels238 kcal / 100 g
- Tarwe english muffin223 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Volkoren witte english muffin245 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
- Plain English muffinook zuurdesem235 kcal / 100 g
- Volkorenmeel english muffinvoorverpakt205 kcal / 100 g
Vragen over Meergranen Engels muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranen Engels muffin?
100 g Meergranen Engels muffin bevat 235 kcal, met 9,1 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranen Engels muffin?
50 g Meergranen Engels muffin bevat 118 kcal, met 4,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranen Engels muffin?
150 g Meergranen Engels muffin bevat 353 kcal, met 14 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranen Engels muffin?
200 g Meergranen Engels muffin bevat 470 kcal, met 18 g eiwit, 87 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranen Engels muffin?
250 g Meergranen Engels muffin bevat 588 kcal, met 23 g eiwit, 109 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
