Weet wat er op je bord ligt
Meergranen cracker
Calorieën en voedingswaarden
446
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten66 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 446 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 13 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 17,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 116 µg 29%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 143 mg 11%
- IJzer 8,7 mg 48%
- Magnesium 52,1 mg 12%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,21 mg 24%
- Mangaan 1,2 mg 51%
- Seleen 8,4 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranencrackers482 kcal / 100 g
- Meergranen- en meerzaden crackernaturel476 kcal / 100 g
- 7-granen cracker385 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Meergranenkoekjegekoeld deeg263 kcal / 100 g
- Meergranenbiscuitdiverse smaken, verrijkt met vezels, vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Volkoren crackers427 kcal / 100 g
- Volkoren kaascracker412 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zaden445 kcal / 100 g
Vragen over Meergranen cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranen cracker?
100 g Meergranen cracker bevat 446 kcal, met 8,7 g eiwit, 66 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranen cracker?
50 g Meergranen cracker bevat 223 kcal, met 4,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranen cracker?
150 g Meergranen cracker bevat 669 kcal, met 13 g eiwit, 98 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranen cracker?
200 g Meergranen cracker bevat 892 kcal, met 17 g eiwit, 131 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranen cracker?
250 g Meergranen cracker bevat 1114 kcal, met 22 g eiwit, 164 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
