Weet wat er op je bord ligt
Meergranenkoekje
Calorieën en voedingswaarden
gekoeld deeg
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten47 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,66 mg 29%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranen cracker446 kcal / 100 g
- Meergranencrackers482 kcal / 100 g
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager270 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter307 kcal / 100 g
- Meergranen babybiscuitbabyvoeding, snack380 kcal / 100 g
- Koekjesnaturel of met karnemelk, van gekoeld deeg, met veel vet307 kcal / 100 g
- Volkorenkoekje522 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Volkoren biscuitkoekje462 kcal / 100 g
- Meergranenbagelmeergranen241 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenkoekje?
100 g Meergranenkoekje bevat 263 kcal, met 6,1 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenkoekje?
50 g Meergranenkoekje bevat 132 kcal, met 3,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenkoekje?
150 g Meergranenkoekje bevat 395 kcal, met 9,2 g eiwit, 71 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenkoekje?
200 g Meergranenkoekje bevat 526 kcal, met 12 g eiwit, 95 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenkoekje?
250 g Meergranenkoekje bevat 658 kcal, met 15 g eiwit, 119 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3686 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
