Weet wat er op je bord ligt
Voltarwe english muffin
Calorieën en voedingswaarden
met volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten33 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 8,8 g 31%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 185 mg 14%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 1,4 mg 61%
- Seleen 22 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Volkorenmeel english muffinvoorverpakt205 kcal / 100 g
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Volkoren witte english muffin245 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola, getoast255 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
- Tarwebrood volkoren fijn met zadenvolkoren, fijn, met zaden273 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
Vragen over Voltarwe english muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Voltarwe english muffin?
100 g Voltarwe english muffin bevat 238 kcal, met 11 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Voltarwe english muffin?
50 g Voltarwe english muffin bevat 119 kcal, met 5,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Voltarwe english muffin?
150 g Voltarwe english muffin bevat 358 kcal, met 17 g eiwit, 49 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Voltarwe english muffin?
200 g Voltarwe english muffin bevat 477 kcal, met 22 g eiwit, 66 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Voltarwe english muffin?
250 g Voltarwe english muffin bevat 596 kcal, met 28 g eiwit, 82 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7911 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
