Weet wat er op je bord ligt
Tarwe english muffin
Calorieën en voedingswaarden
getoast
243
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten44 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 243 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 193 mg 15%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 31,8 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola, getoast255 kcal / 100 g
- Voltarwe english muffinmet volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels238 kcal / 100 g
- Getoaste witte muffin in Engelse stijlgetoast261 kcal / 100 g
- Tarwebroodgeroosterd313 kcal / 100 g
- Plain English muffinook zuurdesem, getoast270 kcal / 100 g
- Volkorenmeel english muffinvoorverpakt205 kcal / 100 g
- Volkoren witte english muffin245 kcal / 100 g
Vragen over Tarwe english muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwe english muffin?
100 g Tarwe english muffin bevat 243 kcal, met 9,4 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwe english muffin?
50 g Tarwe english muffin bevat 122 kcal, met 4,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwe english muffin?
150 g Tarwe english muffin bevat 365 kcal, met 14 g eiwit, 66 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwe english muffin?
200 g Tarwe english muffin bevat 486 kcal, met 19 g eiwit, 87 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwe english muffin?
250 g Tarwe english muffin bevat 608 kcal, met 24 g eiwit, 109 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3907 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
