Weet wat er op je bord ligt
Plain English muffin
Calorieën en voedingswaarden
ook zuurdesem, getoast
270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten50 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 270 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 119 µg 30%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
- Choline 15,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 197 mg 15%
- IJzer 4,7 mg 26%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,63 mg 27%
- Seleen 26,3 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffintarwe223 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola, getoast255 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Naturelmuffinvolgens recept bereid, gemaakt met halfvolle melk (2%)296 kcal / 100 g
- Getoaste witte muffin in Engelse stijlgetoast261 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Naturel maffinnaturel, zelfgemaakt, bereid met melk met 2% vet296 kcal / 100 g
- English muffin met rozijnen en kaneelappel-kaneel, getoast276 kcal / 100 g
- English muffinvoorverpakt228 kcal / 100 g
Vragen over Plain English muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plain English muffin?
100 g Plain English muffin bevat 270 kcal, met 10 g eiwit, 50 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plain English muffin?
50 g Plain English muffin bevat 135 kcal, met 5,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plain English muffin?
150 g Plain English muffin bevat 405 kcal, met 16 g eiwit, 75 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plain English muffin?
200 g Plain English muffin bevat 540 kcal, met 21 g eiwit, 100 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plain English muffin?
250 g Plain English muffin bevat 675 kcal, met 26 g eiwit, 125 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3901 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
