Weet wat er op je bord ligt

Naturel maffin

Calorieën en voedingswaarden

naturel, zelfgemaakt, bereid met melk met 2% vet

296
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten39 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 296 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 39 g 14%
  • Vet 11 g 15%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 7,5 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,59 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%
  • Choline 43,4 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 200 mg 15%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 18 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2966,9 g39 g11 g
50 g50 g1483,5 g19 g5,7 g
150 g150 g44410 g58 g17 g
200 g200 g59214 g77 g23 g
250 g250 g74017 g97 g29 g

Vragen over Naturel maffin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Naturel maffin?

100 g Naturel maffin bevat 296 kcal, met 6,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Naturel maffin?

50 g Naturel maffin bevat 148 kcal, met 3,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Naturel maffin?

150 g Naturel maffin bevat 444 kcal, met 10 g eiwit, 58 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Naturel maffin?

200 g Naturel maffin bevat 592 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Naturel maffin?

250 g Naturel maffin bevat 740 kcal, met 17 g eiwit, 97 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels